Methoden: Traumasensibles Coaching | Grenzenlos e.V. Jena

Traumasensibles Coaching · Dr. Nadia Döring

Methoden zur Integration von Trauma

Da sich Trauma auf alle Ebenen des Seins auswirkt, braucht es eine geschickte Kombination verschiedener Techniken, um Körper, Geist und Seele wirklich erreichen zu können, ohne zu überfordern.

Aquarell-Landschaft von Dr. Nadia Döring

1

Anteile-Arbeit nach IFS

Unsere Persönlichkeit besteht aus vielen Anteilen. Jeder von ihnen hat eigene Gedanken und Gefühle und erfüllt eine wichtige Funktion. Ich arbeite vorzugsweise mit der IFS-Methode (Inner Family System) und integriere bei Bedarf Elemente der Ego-State-Arbeit.

2

Polyvagal-basierte Trauma-Arbeit

Der Zustand unseres Nervensystems beeinflusst, wie wir wahrnehmen und fühlen. Wir lernen, Dysregulationen in Deinem Nervensystem zu erkennen und durch einfache, aber sehr wirkungsvolle Techniken regulierend einzugreifen. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Vagusnerv.

3

Hypnosystemik

Kraftvolle innere Bilder, während Du Dich in einer leichten Trance befindest, machen Ressourcen zugänglich und ermöglichen neue Erfahrungen, die im Gehirn Spuren hinterlassen.

4

Körperorientierte Trauma-Arbeit

Trauma kann die Ursache einer Vielzahl von Symptomen im Körper sein. Ich verneige mich vor der Intelligenz und Selbstheilungskraft unseres Körpers – als besonders wertvollen Ansatz empfinde ich dabei das Focusing.

5

Bilaterale Stimulation

Techniken aus EMDR und Brainlog bringen beide Hirnhälften in eine regulierende Balance und unterstützen so die Integration belastender Erfahrungen.

Welche Methode passt zu Dir?

Da nicht jede Methode für jeden Menschen gleich gut geeignet ist, werden wir gemeinsam und ganz behutsam die Ansätze für Dich heraussuchen, die zu Dir und Deinen Themen passen. Im kostenlosen Erstgespräch finden wir es heraus.

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Grenzenlos e.V. Jena

Unser Verein verfolgt das Ziel, "Ecken und Nischen" für behinderte Menschen sinnvoll auszufüllen und zu schließen. Damit das Wunsch- und Wahlangebot für Menschen mit Behinderung erweitert und individueller gestaltet werden kann. Familienangehörige werden entlastet und Menschen in Notsituationen unbürokratisch unterstützt.

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