Coaching oder Therapie? Der Unterschied

Traumasensibles Coaching · Dr. Nadia Döring

Coaching oder Therapie?

Traumasensibles Coaching ist eine Begleitung, die Deine Selbstheilungskräfte und Deine Selbstregulation aktiviert. Es ist keine Psychotherapie oder Heilbehandlung und ersetzt diese nicht – es werden keine Diagnosen gestellt und keine Behandlungen durchgeführt.

Ehrlich gesagt: Beides hat seinen Platz. Hier findest Du eine Orientierung, was zu Deiner Situation passen könnte.

Traumasensibles Coaching kann Dich unterstützen, wenn …

Du unter Ängsten, Blockaden, Selbstzweifeln oder innerer Unruhe leidest und Dich weiterentwickeln möchtest
Du Deine Muster verstehen und einen besseren Zugang zu Deinen Ressourcen finden willst
Du lernen möchtest, Dein Nervensystem selbst zu regulieren
Du eine Begleitung ergänzend oder überbrückend suchst – etwa während Du auf einen Therapieplatz wartest

Psychotherapie ist der richtige Weg, wenn …

Du eine diagnostizierte oder behandlungsbedürftige psychische Erkrankung hast
Du Dich in einer akuten Krise befindest oder Dein Alltag stark beeinträchtigt ist
Du eine Heilbehandlung mit Diagnose und Abrechnung über die Krankenkasse brauchst
Dir eine Ärztin, ein Arzt oder eine Therapeutin dazu geraten hat

In akuten Notlagen: Wende Dich bitte an Deine Hausärztin/Deinen Hausarzt, den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117 oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (kostenfrei, rund um die Uhr). Im THZ von Grenzenlos e.V. findest Du außerdem die Beratungsstelle Seerose und weitere Unterstützungsangebote.

Unsicher, was Du gerade brauchst?

Genau dafür ist das kostenlose Erstgespräch da: Wir schauen gemeinsam und ganz ehrlich, ob ein traumasensibles Coaching zu Dir und Deinem Thema passt – oder ob ein anderer Weg gerade der bessere für Dich ist.

Erstgespräch anfragen

Grenzenlos e.V. Jena

Unser Verein verfolgt das Ziel, "Ecken und Nischen" für behinderte Menschen sinnvoll auszufüllen und zu schließen. Damit das Wunsch- und Wahlangebot für Menschen mit Behinderung erweitert und individueller gestaltet werden kann. Familienangehörige werden entlastet und Menschen in Notsituationen unbürokratisch unterstützt.

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